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  • 雨水時節,咳嗽、哮喘的朋友要著重調養脾胃

腾讯和平精英官方版体验服 www.oafun.icu 春節過后,冷空氣在減弱中并不甘示弱,與暖空氣頻繁地進行著較量。雨水節氣前,天氣相對來說比較寒冷,而雨水后,人們則明顯感到春回大地,此時陰寒未盡,氣溫變化大,雖然不像寒冬臘月那樣冷,但由于人體對風寒之邪的抵抗力會有所減弱,因而易感邪而得病。

 

 

案例:30年哮喘老病號中招了

蘇姨年過半百,患哮喘已有30多年了,平時只能依賴吸入性藥物維持治療。每到天氣變化時就是蘇姨最難受的時候了,稍微不注意保暖,就氣喘加重,嚴重時還得住院治療。這一次冬春交替,蘇姨又中招了。那天跟幾位老朋友喝完早茶,微微出汗,一出酒樓發現忘帶圍巾了。那天天氣很冷,著涼后開始咳嗽、咯痰。痰多色黃白,而且難咯,稍微動一下都會喘。自己加大吸入藥物的劑量也不管用,大便偏爛,于是求治于張忠德教授門診。

 

專家分析:肺氣虛弱,脾失健運

脾主運化,飲食精微之氣上輸于肺以養全身,二者關系較為密切,故往往互相影響。張忠德教授認為蘇姨的病情加重是因病程較長,耗傷肺氣,肺氣虛弱、脾失健運所致。治療上,當以宣肺平喘止咳,補氣健脾化痰為主。以蜜麻黃、紫蘇子、射干降氣平喘,法半夏、蜜枇杷葉、紫菀、橘紅燥濕化痰止咳,黃精、黨參、炒白術益氣健脾等。服藥后,蘇姨咳嗽、咯痰、氣喘等癥狀明顯緩解。張忠德教授囑蘇姨每到季節轉換時過來復診,每次看完病開一些藥膳。

 

 

預防:揉搓腹部,調理脾胃

雨水時節,養生應該著重強調“調養脾胃”。脾胃為“后天之本”,“氣血生化之源”,脾胃的強弱是決定人之壽夭的重要因素。張忠德教授建議蘇姨平時揉搓腹部調脾胃,固好后天之本。

 

最佳時間為每日上午10點前后以及晚上臨睡前,每次先用右手在胃脘部按順時針方向揉60次,然后下移至肚臍周圍揉60次,再揉全腹60次,最后逆時針方向揉全腹60次。腹為人體“五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源”,脾胃居中,負責運化水谷精微和統攝精血來充養全身,通過揉搓腹部,可以收到調理脾胃,調氣和血,培補固本之效。

 

山藥黨參燕麥粥

材料:山藥30克,黨參10克,燕麥100克,精鹽適量。

 

做法:山藥去皮洗凈后切小塊;將黨參先放入藥袋,與山藥一起放入砂鍋內,加清水約1250毫升(約5碗水量),用武火煮沸后改為文火熬1小時,拿出藥袋。再放入燕麥,文火熬20分鐘(期間適當攪動,防止煮焦粘底)。煮至粥成,加精鹽適量調味即可。

 

功效:益肺健脾。


專家點評:山藥補脾養胃,生津益肺,健脾運而不燥,潤肺而不寒涼;黨參具有補中益氣,健脾益肺之效,用于脾肺虛弱,氣短心悸,食少便溏,虛喘咳嗽等;燕麥中含有豐富的維生素。三味合用,有補氣健脾、補益肺氣之功。