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  • 孩子“春捂”有講究!看完這篇就不再糊涂

腾讯和平精英官方版体验服 www.oafun.icu 春天的氣候溫差大,總是不知道該怎么穿衣服,早上穿得多還覺得冷,到了中午就覺得熱了。大人還好說,但怎么給孩子穿呢?

 

 

老話說得好“春捂秋凍”。這句老話還是很有科學道理的。河南省中醫院兒科李瑋主任醫師談到,孩子更應該“春捂秋凍”。這是因為早春天氣多變、乍暖還寒,氣候十分不穩定。另外在這萬物復蘇的季節,各種細菌、病毒也漸漸“復蘇”了,所以春天也是多種傳染病的高發季節。麻疹、風疹、流行性腮腺炎、水痘等常見的兒科呼吸道傳染病極易在此季傳播,而孩子的免疫力還不成熟。早早地脫下冬裝,容易生病。

 

春捂也是有講究的。首先,穿衣宜“下厚上薄”。這是因為人體下部的血液循環較上部稍差,易受到冷空氣的侵襲。因此,氣候忽冷忽熱的早春,要讓孩子的下部穿得暖一些。重點要捂孩子的三個部位:腳、肚、背。

 

腳:這是因為腳離心臟最遠,是全身血液循環的末端,熱量傳到腳部很慢,又在身體的最下部,是陰氣聚集的部位,本身就容易寒,常說“寒從腳起”也就是這個意思。再者,中醫認為,足為三陰經(肝、脾、腎)之始,三陽經(胃、膽、膀胱)之終,足部以下有60余個穴位與五臟六腑有密切聯系,腳部受寒會影響到身體健康,所以要腳暖,不要馬上給孩子換上單鞋。

 

 

捂肚:小點的孩子最好在最里面穿個棉肚兜,大點的孩子要把內衣束到褲子里,這樣既能?;ず⒆游賦Φ攔δ?,又能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等癥狀。

 

捂背:背部適度溫暖利于孩子體內陽氣生發,可預防疾病,減少受涼感冒的機會。

 

注意,頭不主張捂,中醫《脈法》中有這樣一句話“圣人寒頭暖足,治病者取有余而益不足也”。寒頭暖足,既是古代中醫學的治病準則,也是養生保健的重要方法。頭為“諸陽之會”,是人體陽氣最盛的地方,適當的寒可以刺激頭部血管及神經,有助于保持大腦清醒,在一定程度上可起到保健作用。經常用冷水洗臉或冷毛巾敷頭面幾分鐘,還能提高機體免疫力,對感冒有預防作用。當然,由于個體差異的不同,保持頭部的“寒”要有度,孩子可以逐步換下棉帽。

 

李瑋主任醫師也提醒廣大家長,春后要適度,也不要給孩子“捂”得太過,天暖了,衣服該減就減,天涼了,衣服該加就加。不要把孩子捂得大汗淋漓?;掛親〖父鱟鄭菏智諳?、窗???、水果常吃。等清明節前后,氣溫持續維持在15℃以上并穩定時,就可以不捂了。